Otázka:
Pane doktore, jsem ve 26.tt a od třetího měsíce neužívám žádné umělé vitamíny. Myslím si, že má strava je dostatečně vyvážená. Zajímalo by mě, co se v tomto týdnu těhotenství vyvíjí a jestli nedělám nějakou chybu, když vitamíny neužívám. Dělá se mi po nich špatně. Děkuji Vám za odpověď.
Odpověď:
Dobrý den, pro "chronické" čitatelky tohoto serveru je odpověď všeobecně známa. Vitamíny jsou sice v těhotenství důležité, ale protože nežijeme v rozvojové zemi a většina z nás, kdo čte otázky a odpovědi na netu není bezdomovec, stačí k přísunu vitamínů úplně normální pestrá strava. Vitamínové přípravky jsou neuvěřitelným "byznysem" pro farmaceutické firmy, kdo by neslyšel na to, že bude mít hezké mimčo, nebo v 70 letech úplně hladkou pleť a běhat stovku za 13 sekund? Žádná rozsáhlá studie - nikdy - zatím neukázala (a stěží ukáže), že by umělé vitamíny v různých preparátech "něco" dokázaly - jsou přirozenou součástí stravy a jako takové jsou do těla přiváděny. Každé nadbytečné vitamíny v množství větším, než tělo potřebuje, jsou vyloučeny prakticky v nezměněné podobě z těla ven močí a stolicí. I když neexistují žádné důkazy o tom,že by vitamíny měly jakýkoliv (preventivní ?) efekt i v I.trimestru, jsou přesto odbornou veřejností doporučovány (copak za tím asi bude ?). Selským rozumem vzato, v I.trimestru, je jejich užívání ještě "pochopitelné", dále už zcela zbytečné. Nemají vliv ani na výslednou porodní váhu. V zkratce na závěr: z výše uvedeného tedy vyplývá, že žádnou chybu tedy neuděláte... a také mojí oblíbenou větu na závěr: těhotenství není nemoc...
MUDr. Michal Koucký
Případné dotazy směřujte prosím přímo do Poradny. Děkujeme.
sdílet