3. měsíc těhotenství - ZMĚNY V TĚLE ŽENY - obrázek
Děloha je nyní velká asi jako grapefruit. Ranní nevolnosti i časté nucení na močení, kterými jste možná trpěla v po čátečním období těhotenství, by již měly začít ustupovat.
Možná se cítíte lépe. Začínáte přibírat na váze, vrací se vám chuť k jídlu. Váhový přírůstek do této doby by měl být asi 1,2 kg (10 % celkového váhového přírůstku během těhotenství). Pozor na přílišné mlsání!
Začněte provádět cviky pro budoucí maminky, které jsou zvláště zaměřeny na II. trimestr těhotenství. Choďte co nejčastěji do přírody. Pokud máte v blízkosti domu zaručeně čistý bazén, je vhodné plavání. Jezte pestrou stravu s vyšším obsahem ovoce a zeleniny.
Autor: doc. MUDr. A. Pařízek, CSc. Kniha o těhotenství, porodu a dítěti, Galén, Praha 2015
sdílet