9. měsíc těhotenství - žena

9. měsíc těhotenství - žena - obrázek
9. měsíc těhotenství - žena - obrázek

Býváte více unavená a velmi pravděpodobně se již těšíte na konec těhotenství. Možná jste i nevyspalá, v tom to období jsou totiž poruchy spánku poměrně běžné. Bříško je značně objemné. Častěji močíte, protože hlavička dítěte tlačí na močový měchýř.

V poradně pro těhotné vám porodní asistentka vystavila veškerou dokumentaci pro nástup na »mateřskou dovolenou«. 

Pokuste se psychicky rozptýlit. Pokud máte internet, můžete svůj stav probírat s jinými maminkami na webových stránkách nebo přímo v internetové poradně pro těhotné, např. www.porodnice.cz . Pomalu si připravte své věci do porodnice, věci pro miminko a je načase přemýšlet o malých úpravách bytu, zejména umístění dětské postýlky nebo kolébky, vaničky v koupelně ap. V tomto období je váš váhový přírůstek již velmi malý.
 

9. měsíc

Drobné obtíže

Křeče

Křeče v lýtkách a chodidlech vás dokonce i v noci budí.

 

Co doporučí lékař…
→ hořčík a vitamin B6.
Jak si mohu pomoci sama…

→ masírujte si lýtko zdola nahoru a přitahujte chodidlo vzhůru, na spaní si podložte nohy.

 

 

 

Bolesti rodidel

Bolesti rodidel ve III. trimestru těhotenství způsobuje vliv hormonů na spojení pánevních kostí.

 

Co doporučí lékař…
→ někdy pomohou vitaminy skupiny B.
Jak si mohu pomoci sama…

→ využijte sebemenší možnosti k odpočinku.

 

 
 
Autor: prof. MUDr. A. Pařízek, CSc. Kniha o těhotenství, porodu a dítěti, Galén, Praha 2015