Dobrý den, chtěla bych se zeptat, ...

Dobrý den, Jitko, váš problém bych opravdu zařadila mezi zlozvyky. Pro mamku těhotnou i kojící platí, že nemá jíst za dva, ale má více pozornosti věnovat vyváženosti stravy. Neměla byste ze svého jídelníčku vyřazovat ovoce a zeleninu z důvodu, že všechna nadýmá. Za prvé to není zcela pravda a za druhé šidíte nejen dítě, ale hlavně sebe. Jak chcete fungovat, když máte dvě děti a nemáte dostatečný příjem potravy ve správném složení. I z toho totiž plyne vaše únava. Kojením dostane váš syn vše, co potřebuje včetně minerálů a vytamínů, ale vy nemáte jejich přísun, takže kojíte na úkor vlastního organismu a to vás ničí. Když si myslíte, že zelenina a ovoce nadýmá, co myslíte, že dělá cukr? Cukr způsobuje zácpu a zpomaluje střevní motilitu, proto dětem nic nepřislazujeme, jejich organismus se teprve dovyvíjí. Prosím, změňte jídelníček, moc prosím. Vím, není to snadné. Taky jsem bývala závislá na cukru i dnes si to bočas neodpustím, což mi určitě dosvědčí mé kamarádky. Nejsem twigy a nikdy jsem nebyla, ráda jím, ale musela jsem radikálně změnit jídelníček, protože jsem byla těhotná a zjistili mi glukozovou intoleranci - forma cukrovky zjednodušeně. Myslela jsem, že umřu, nesladit čaj, vynechat rohlíky, cukroví, buchty. Nikdy předtím jsem nejdla špenát, rajské nebo jogurty. Ke všemu mě přinutila moje dcera a to ještě nebyla na světě. Dnes jen občas hřeším, ale věřte, že mnohem lepší je překousnout změnu jídelníčku než opravdu onemocnět. Není to sranda, zvlšť když máte dvě děti. Postupujte pomalu, vyměňte sladkosti za nějaké zdravé tyčinky, jsou také sladké ale obsahují vlákninu a i vitamíny, začněte se zeleninou. Když nebudete jíst zeleninu, co myslíte, že to udělá s vaším synem až ho budete převádět na normální stravu. S vyváženou stravou se zmenší i vaše únava. Ještě mala poznámka k častému kojení. Dítě si umí říct o jídlo, ale ne vždy, když pláče,chce jíst. Přeji vám hodně odvahy a pevnou vůli. Jste úžasná mamina, ale nesmíte se obětovat pro děti i když jsou vaše všechno, protože o to všechno by se pak neměl kdo starat. Krásný den. Martina Procházková