Panický strach

22. 8. 2018
otázka

Dobrý den, mám téměř osmitýdenního syna. Již v těhotenství jsem trpěla chorobným strachem o miminko, vždy jsem si někde něco přečetla (např. listerioza - zeleninu jsem 20x omývala, abych ji později vůbec pro jistotu nejedla,maso jsem uvařila tak, že se vlastně rozpadlo do malých nitek apod.) a měla jsem panickou hrůzu z toho, že nějak miminku ublížím.Od té doby, co se malý narodil, tyto stavy pokračují, mám o něho panický strach. Již v porodnici,kdy nás děsili ohledně desinfikování rukou a já si tedy 20x desinfikovala ruce, než jsem se ho dotkla,po příchod domů,kdy jsem měla strach z návštěvy rodiny, že budou mít neumyté ruce, že na něj prsknou nějaké bacily...vždy si něco někde přečtu a úplně mě to rozhodí. Nedávno jsem četla článek o oparu a o tom, co může způsobit miminku, takže teď koukám všem lidem na pusu a kdyby měl někdo opar, mám pocit, že se budu muset okamžitě vzdálit několik kilometrů. Nebo článek o černém kašli..ještě nejsme očkovaní, takže mám pocit, že nákaza černým kašlem na nás číhá na každém rohu a jen někdo někde zakašle, hned se děsím a pozoruji malého, jestli také nezačne kašlat a už bych s ním nejraději frčela do nemocnice. Dokonce jsem takto musela pár známým odříct návštěvu,kdy se chtěli na malého přijet podívat..moc mě to mrzí a mám výčitky, ale i když máme např. návštěvu domluvenou, začnu na internetu zkoumat všechny možné nemoci,které se dají přenést a jsou pro miminko nebezpečné a musím vše odvolat, někdy i na poslední chvíli, až je mi z toho trapně. Přitom si sama moc dobře uvědomuji, že tím malému ještě více ubližuji, že ho nemůžu celý život chránit proti všem nástrahám světa, jen nevím, jak se z toho pocitu dostat. Moc děkuji za radu a pomoc, hezký den.

odpověď

Dobrý den,

zvýšená úzkostlivost v období po narození miminka je asi "normální". Pokud je přiměřená, pomáhá nám chránit miminko tak, aby dobře prospívalo a nic se mu nestalo.

Problémem se úzkostlivost stává ve chvíli, kdy začne výrazně zasahovat do našeho běžného života - nutí nás si opakovaně mýt ruce, uklízet a dezinfikovat byt, izolovat se od kontaktu s okolím.....a tady někde je určitě na místě začít zvažovat odbornou pomoc.

Asi bych vyrazila na konzultaci k psychologovi, společně můžete zvážit, zda by bylo dobře konzultovat problém i s psychiatrem nebo zda ho zvládnete v psychoterapii.

Zkuste co nejvíce odpočívat, zapojte své blízké a zkuste si občas udělat čas jen pro sebe...

Dana

Mgr. Danuše Jandourková

Poradna nabízí pomoc s řešením Vašich psychických a psychologických problémů přicházejících v období těhotenství, porodu a mateřství.

Počet odpovědí: 2517
Další dotazy
31. 7. 2019
otázka
Dobrý den, moje skoro šestiletá dcera se bojí much. Začala se jich bát když ji byl rok a půl, ale nikdy to nebylo takové jako teď. Stačí když mouchu vidí a hned hystericky brečí a běží se schovat do jiné místnosti. Pořád ji vysvětlujeme, že se jich...
odpověď
Dobrý den, pokud jí strach "vyřazuje" z normálního fungování - nemůže kvůli tomu třeba někam, kam by jinak ráda apod., pak bych asi byla pro vše konzultovat s odborníkem. Můžete se s ním zamyslet, zda se strach objevuje pouze v tomto případě a nebo...
17. 6. 2019
otázka
Dobrý den, prosím o radu, synovi je 20 měsíců, je kojeny, jsme na sobě hodne závislý, manžel hodne cestuje pracovně do zahraničí. Synovi se věnuji na 200%, chodíme na plavání, cvičení batolatek, do různych hernicek, s dětmi si hraje hezky. Období...
odpověď
Dobrý den, syn se pravděpodobně snaží získat si co nejvíce Vaší pozornosti........sice se zlobíte, ale jste jím plně zaměstnaná:-) A zároveň už se může objevovat období vzdoru, kdy je všechno opačně - dítě si tak potvrzuje svou autonomii..... Syn...
17. 6. 2019
otázka
Dobrý den, mám dvouletého syna, před měsícem a půl, dva týdny před jeho druhýma narozeninama se mu narodila sestřička. Je to vcelku bezproblémový kluk, vždy krásně spal, od sedmi měsíců ve svém pokojíčku usínal sám, dali jsme do postýlky, udělal...
odpověď
Dobrý den, je velmi pravděpodobné, že jeho "neusínání" souvisí s narozením sestřičky. Syn se potřebuje ujišťovat, že tu pro něj jste, i když se sestra narodila. Vůbec to nesouvisí s množstvím pozornosti, kterou dostává......děti jí nikdy nemají dost...
6. 6. 2019
otázka
Dobrý den, můj 3,5 letý syn odmítá skoro vše, co mu nabídnu k jídlu. K snídani jí převážně jen suchý rohlík, občas ho sní s lučinou. K obědu těstoviny s bazalkovým pestem, nebo s tuňákem,kuskus s mrkví a vyjímečně bramborovou kaši, párek. Ze...
odpověď
Milá Lenko, já bych asi počkala. Přestaňte se tím zabývat. Pokuste se stolovat společně, nabízejte mu to, co sami jíte. Nekomentujte to. Prostě si sedněte všichni ke stolu a jezte. Pokud jíst nebude, nechte ho být - jen další jídlo nabídněte znovu...
6. 6. 2019
otázka
Dakujem. Este som nebola u psychologa. Je mozne navstevovat ho a dopracovat sa k nejakej uspesnej pomoci aj bez liekov? Poznate aj taky pripad pri tej OCD? Velmi rada by som to zvladla bez nich..
odpověď
Dobrý den, i taková možnost existuje. Je to na vašem společném posouzení a dohodě, zda k prácí psychiatra přizvat či ne. Držím palce Dana
21. 5. 2019
otázka
Dakujem Vam za odpoved. Uz zvazujem, ze zajdem za odbornikom, lebo mi to skutocne nici kvalitu zivota. A mam pocit, ze aj zdravie. Dnes som celu noc nespala a potila sa kvoli dalsej hluposti z internetu.Mozno kym ma objednaju u psychologa, spytam sa...
odpověď
Dobrý den, je možné, že péče o Vás bude muset být kombinovaná - psychoterapie i nějaké léky (to by potom zajišťoval lékař - psychioatr). To ale posoudíte v konzultaci s psychologem. V tuto chvíli mohu doporučit vyhýbat se internetu - zbytečně se...
15. 5. 2019
otázka
Dobrý deň, chcela by som Vás poprosiť o radu. Je to pre mňa zvláštne o tom písať, pretože by ma nikdy nenapadlo, že budem mať taký problém. Do konca minulého roka som bola úplne v poriadku. Som citlivejšej povahy, ale myslím , že v norme. Tento rok...
odpověď
Dobrý den, pravděpodobně se opravdu může jednat o formu OCD. Vaše jednání - neustálé vyhledávání informací, vyptávání se a ujišťování vlastně slouží ke zmírnění či odstranění úzkosti (kterou mohou vyvolat i třeba informace získané na internetu)....
15. 4. 2019
otázka
Dobry den, moje dcera chodi od malicka jednou tydne na nejakou aktivitu, vzdycky se mnou. Je dost opatrna, nekolik prvnich lekci potrebuje na rozkoukani. Za 2 mesice oslavi treti narozeniny, vi, ze pujde od zari do skolky bez maminky a tesi se tam....
odpověď
Dobrý den, já bych na dceru asi netlačila. Píšete, že jiné aktivity zvládá dobře. Je možné, že zrovna tato jí nějak nesedí. Pokud je to tak, že Vaše přítomnost není pro cvičení problém, klidně bych jí tam podpořila. Do nástupu do školky je ještě půl...
15. 4. 2019
otázka
Dobrý den, 10.1. 2018 jsem Vám psala do poradny, předmět dotazu byl rozchod.Ještě než jste mi stihla odpovědět, tak přítel vztah ukončil, vypadá to tak, že se zamiloval jinde, hodně dlouho mi lhal, že dělá v práci přesčasy, ale jezdil za ní.Do teď...
odpověď
Dobrý den, omlouvám se za pozdní reakci. Je možné, že jste už dokonce porodila? Je mi líto, v jaké situaci jste se ocitla. Nemohu takto odhadovat, zda se k Vám partner vrátí. Otázka je, jakou by k tomu měl motivaci, zda byste se na něj pak mohla...
10. 1. 2019
otázka
Dobrý den. Jsem velmi nešťastná a moc Vás prosím o radu. Máme s přítelem 3-letou dceru a nyní jsem ve 26tt, těhotenství je vysoce rizikové(jiz několik týdnů bez pohlavního styku) , s přítelem budeme 5 let. V poslední době se s přítelem strašně...
odpověď
Milá Veroniko, v takovéto situaci se opravdu můžete dostat do začarovaného kruhu - vlastně to popisujete....máte obavu o vztah...kontrolujete....tím má přítel ještě větší tendenci unikat.....a o to větší strach vy máte z jeho ztráty. Na druhou...