Poporodní deprese, úzkost?

22. 8. 2018
otázka

Dobrý den paní doktorko, ráda bych se svěřila se svým problém a znala Váš názor. Jsem nyní 7 týdnů po porodu (porod 27.května 2018). Po otěhotnění jsem se bála, jak budu těhotenství zvládat psychicky, co se mnou udělá porod atd, protože jsem od jakživa trochu labilnější povaha a hlavně bych i řekla, že velký hypochondr :) před cca 5 lety jsem po maturitě trpěla na velkou únavu a úzkosti, chodila na terapie a brala Zoloft. Během cca dvou měsíců jsem byla naprosto v pořádku a od té doby klid. Ačkoliv mé těhotenství doprovázela řada gyn. problémů (opakované krvácení, 2x hospitalizace), cítila jsem se psychicky poměrně dobře, poslední dva měsíce dokonce skvěle, těšila jsem se na porod, snažila jsem se tím nestresovat, byla jsem plná energie...těšila se na matěřství, které jsem si představovala naprosto ideálně jako z katalogu. Porod samotný proběhl taky skvěle a mám krásnou zdravou holčičku. První dny jsem měla trochu problém s kojením, ale nyní plně kojím. Gynekologicky jsem se zotavila také velmi rychle. Celé šestinedělí si myslím, že mě provázely vcelku běžné problémy a pocity - změny nálad, občas jsem vyjela na partnera, strach o miminko, problémy s kolikami u miminka atd...ale překvapilo mě, kolik energie přes den jsem měla. Když dcerka spala, já jsem si uklízela celý byt, ani mě nenapadlo si jít lehnout a to toho v noci moc nenaspím. Nastal ale velký zlom někdy minulý týden, těsně před koncem šestinedělí. V noci mě vzbudila bolest/brnění rukou, což jsem přisuzovala tomu, že jsem odpoledne byla na procházce v horku na Petříně a tlačila kočár dlouho do kopce a také, že miminko je těžší a těžší a nošení dá už zabrat. Ale bylo to opravdu zvláštní a hodně nepříjemné, tak jsem si začala během noci na internetu googlit, co to může znamenat. Samozřejmě na mě vyjely různé diagnózy jako zánět šlach a syndrom karpálního tunelu a já v tu chvíli zpanikařila, že přece s tím bych nemohla vůbec nosit a kojit miminko a že to určitě mám. Najednou mě polilo horko, přepadla mě neskutečná únava a malátnost a potřeba si zívnout, ale zívnout mi nešlo, jako bych měla nějakou překážku v krku. Začala jsem se cítit velmi nepříjemně, mimo realitu...chtěla jsem v tu chvíli volat sanitku a bylo mi úplně jedno, co bude s miminkem, měla jsem strach o sebe. Vzpomněla jsem si na období před 5 lety, kdy se mi právě něco podobného stalo. No tento stav mě cca po hodince přešel. Jenže večer přišel znovu, přidal se k tomu průjem a nechutenství. Chtěla jsem jet do nemocnice, ale nevěděli jsme, co s miminkem, protože vyžaduje kojení velmi často a beze mě by nemohla být. Od tohoto dne (je to cca 4 dny zpět) se cítím většinu času dost nepříjemně, i když jsou i dobré chvilky a chuť k jídlu již normálně mám. Jsem však neustále unavená, i když spím více, mám pocit zhoršeného vidění, cítím velký tlak a zatuhlost v zátylku, potřebu si neustále křupnout krkem a ulevit si, ale nejde to..a z toho jsem nervózní, moc nevnímám, o čem např. zrovna mluví v televizi atd, pořád musím myslet na to, proč jsem unavená, proč mě bolí tak hlava, neustále se pozoruji, zda je mi dobře nebo mi není dobře, v obchodě si připadám jak mimo realitu, musím se hlídat, zda mi byly dobře vráceny peníze, zda jsem koupila vše potřebné.. a především mám obrovský strach. Bojím se, co se mnou je, proč to neodeznívá a co když skončím do konce života v psychiatrické léčebně a rodina to nepochopí a opustí mě. Mám velký strach z únavového syndromu nebo z laktační psychózy. Neustále mám potřebu číst různé diskuze a uklidňovat se tím, že je to vše po porodu normální a že to odezní, pak se ale dočtu, že někdo s tím už bojuje několik let i s prášky a bojím se, že to budu mít také tak. Bojím se, že nebudu schopna se plně postarat o dcerku a užívat si s ní života a zároveň mám občas takové myšlenky, proč jsme si vůbec miminko pořizovali, když nám bylo tak dobře a byla jsem tak svobodná. A nyní nemůžu jít ani v klidu k lékaři a řešit své zdr. problémy. Prvotní přehnaný strach o dcerku se teď spíš změnil v to, že mám víc strach o sebe, než o ní a chci co nejdříve být schopna plně fungovat a užívat si života, né jen přežívat. Asi jsem si až teď uvědomila, jak se mi změnil život. Jsou tyto pocity takto 7 týdnů po porodu ještě relativně normální nebo už jsem na tom velmi špatně? Moc Vám děkuji a omlouvám se za román.

odpověď

Dobrý den,

nevím, zda je má odpověď teď  ještě k něčemu. Omlouvám se.

Když se člověk někdy v životě setká s úzkostí, panikou, nespavostí apod., zůstává mu vzpomínka na tuto situaci.

I když se pak "uzdraví", může být velmi citlivý na symptomy, které se objevují a na které si pamatuje. "Zdravý" člověk by jim nevěnoval moc pozornosti a ono by to ve většině případů přešlo. Myslím, že to docela hezky popisujete....vynořila se vzpomínka na minulou epizodu úzkostí...vyděsila Vás a tím se vlastně posílila...věnujete jí pozornost a ona sílí, přidávají se další symptomy také proto, že jste k nim velmi vnímavá.

Pravděpodobně se jedná o rozvoj úzkostných potíží...píšete ale, že se to postupně lepšilo - možná jste celou situaci zvládla sama. Pokud ne, asi bych neváhala vyhledat odbornou pomoc - léčba může probíhat ambulantně a v případě medikace existují léky, které nevylučují kojení.

Na Vašem místě bych vyrazila k psychologovi, který Vám pomůže celou situaci zmapovat a poradí, jak s úzkostí zacházet. Bude-li to nutné, doporučí Vám návštěvu psychiatra.

Mgr. Danuše Jandourková

Poradna nabízí pomoc s řešením Vašich psychických a psychologických problémů přicházejících v období těhotenství, porodu a mateřství.

Počet odpovědí: 2586
Další dotazy
3. 11. 2021
otázka
Dobrý den, začínám se upřímně nenávidět za to, jak jsem nervózní a někdy až zlá. Mám 5 letého syna a a dvojčata rok a půl. Jsem na ně de facto sama. Určitou čas dne jsem nesnesitelná na děti i sobě samé. Miluju je nade vše a nevím jak řešit tlak,...
odpověď
Dobrý den, i z vlastní zkušenosti vím, že nejvíce nás v trpělivosti limituje únava.  Píšete, že jste na děti prakticky sama - umím si představit, že je to pro Vás opravdu náročné. Asi bych Vám doporučila myslet hlavně na odpočinek - chodit...
9. 9. 2021
otázka
Dobry den, pani doktorko, rada bych si od Vas nechala poradit v nasi situaci. Mam čerstve 3leteho syna a 4mesicni miminko. Jak uz to byva, syn trošku na miminko zarli, s tim jsme počítali - pres den se občas dozaduje pozornosti, ale to zvladame,...
odpověď
Dobrý den, žárlivost dítěte při narození sourozence je naprosto normální. Divné je spíše to, pokud ji u dětí nepozorujeme. Je dobře, že mu věnujete čas, že Vám s miminkem pomáhá - zkuste si občas udělat čas jen pro něj....mimino dejte tatínkovi nebo...
9. 9. 2021
otázka
Dobrý den, prosím o radu ohladně třetího potomka. Manžel by měl zájem ještě o jedno dítě, prostor i finance máme, ale mám strach ze své psychiky. Po obou dětech I při těhotenství sem měla psychické problémy a děti se naučila mít ráda až nějakou dobu...
odpověď
Dobrý den, vašim obavám z dalšího těhotenství rozumím. Nezbude Vám ale asi nic jiného než dát na váhy všechna pro a proti a rozhodnout se. Pokud byste se rozhodla pro další miminko, rozhodně bych doporučovala vyhledat pomoc - někoho, kdo by Vás po...
9. 9. 2021
otázka
Dobrý den paní magistro, obracím se na Vás s již déle neutichajícími obavami o miminko. Jsem ve 32. tt a má nám přijít na svět třetí dítě. Bohužel poslední dobou mám obavy, aby bylo vše v pořádku. Těhotenství se dvěma malými dětmi není poklidné,...
odpověď
Dobrý den, obávám se, že chtít od sebe zbavit se všech obav je velký a téměř nereálný úkol. Vaše obavy jsou spojeny s konkrétními událostmi a jsou tak srozumitelné. Myslím si, že zbavit se jich nejde, člověk je může jen eliminovat. Snižovat úzkost (...
30. 8. 2021
otázka
Dobrý pani doktorka, malý má 19 mesiacov, 1,5 mesiaca chodí do jasličiek. Odvtedy začala silnieť separačná úzkosť. Musím byť stálena blízku,nechce sa odniesť nikomu inému na rukách. V jasličkách nemal problém zostať, podľa mňa sa aj teší, lebo sám...
odpověď
Dobrý den, věk, kdy dítě bez problémů zvládne odloučení od matky, se liší. Pravda je, že zralé k tomu jsou spíše děti starší - cca. někde kolem třetího roku věku. Pokud je nutné, aby syn do jesliček chodil, zkuste třeba, zda by nepomohlo, kdyby ho...
30. 8. 2021
otázka
Dobrý den, měla bych na Vás dotaz. Mám léčené OCD a už druhý den se šíleně trápím s jednou úzkostí, i jsem kvůli tomu nemohla spát a vlastně se nemůžu soustředit pořádně na nic jiného. Byli jsme na návštěvě u tchýně a tchána a tchán se koupal se...
odpověď
Dobrý den, pokud se jednalo o jednorázový "hloupý vtip", pak se určitě nic neděje. Myslím, že i děti tak trochu vytuší, kdy je něco legrace a kdy to myslíme vážně. Rozhodně se takovými věcmi nenechte zneklidňovat - vy jste máme a stejně tak jako vy...
30. 8. 2021
otázka
Dobrý den, paní Jandourková, chtěla bych se Vás zeptat. Mám s přítelem občasné neshody. Jsem ve 25tt. Není to nic dramatického. Žádný dlouhodobý stres, pouze v tu chvíli. Někdy je to horší, ale většinou jen taková malá výměna názorů. Vím, ze bych...
odpověď
Dobrý den, v těhotenství je mnohem závažnější dlouhotrvající stres. Pokud jste občas v nepohodě, pak je důležité, že jde jen o výkyv a že se vrátíte zpět k pocitu klidu a pohody. Moc hezky popisujete tu past, kterou na sebe v dobré víře nastražíme...
24. 6. 2021
otázka
Dobrý den, paní doktorko prosím o radu ohledně syna -3,5 roku, zatím jedináček. Ani nevím jak pořádně začít, tak se omlouvám pokud to bude zmatečné. Od narození máme se synem krásný vztah, jsme na sebe hodně fixování, je moc šikovný, pomáhá mi když...
odpověď
Dobrý den, Váš syn je ve věku, kdy se tak trošku začíná vymezovat vůči světu, oddělovat se od Vás. Tím, že někdy dělá opak toho, co chcete, Vám ukazuje, že je samostatná bytost. To je vpořádku, to zdravé děti dělají:-))) Úplně nevím, zda se dají...
26. 5. 2021
otázka
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jakým způsobem pracovat se synem, který je velice impulsivní. Nyní je mu pět a půl roku a je náš prvorozený, má téměř dvouletého brášku. Starší syn, na kterého se ptám, se narodil předčasně ve 28 týdnu těhotenství a...
odpověď
Dobrý den, možná právě proto, že ve spoustě věcí je hodně šikovný, tak ho hodně zlobí, když se mu něco nepodaří, je "zvyklý" na úspěch a tak nerad prohrává..... Buďte trpěliví, když se mu něco nedaří, nabídněte pomoc. Chvalte ho tam, kde je to na...
26. 5. 2021
otázka
Dobrý den, potřebovala bych poradit se synem. Bude mu 6 let a pediatrička mi neustále opakuje, že bude potřebovat asistenta pedagoga, že je nutné zajít do poradny, příští rok bude předškolák. Od tří let zná písmena, čísla, zajímá se hloubkově o...
odpověď
Dobrý den, myslím si, že přímou konzultací v poradně nic nezkazíte. Já takto na dálku nedokážu situaci posoudit, ale pokud Vám to dětská lékařka doporučuje, do poradny bych se objednala. Buď dostanete ujištění, že syn vše zvládne a pokud ne, pak...