Jak nastartovat správně laktaci

Dobrý den, Prosím o radu,jak správně nastartovat laktaci a plně kojit. Dne 1.6.2016,v 15:45 se mi narodila holčička.Váhu měla 3420g.Byla do cca 20 min.po porodu přiložena k prvnímu přisátí,což zvládla bez problémů.Sála pak poměrně intenzivně a dlouho,že mi sestry řekly,že mám přikládat max.na 20min. (po 3-4 hod.),že si pak z prsa dělá dudlík.Bohužel mám na prsou bolestivé trhlinky (ragády),ale i přes bolest to zvládám. Problém je v tom,že jsem doposud měla jen mlezivo a ona nemá z čeho nabírat.Dnes (4 den od porodu) jsem objevila,že po drobném odstříknutí se objevila i trochu žluto bílá tekutina a prsa se pomaličku nalévají.Jenže už musím malou vážit před a po kojení,aby se vidělo,kolik toho snědla.Bohužel po 3 hod.vytáhne z jednoho prsa jen 15ml,tak jsem musela zkrátit interval na 2 hod.,ale to už dala z druhého prsa jen 5ml a pak zase z toho druhého 15ml.Když se to takto opakovalo,tak sestra přinesla dokrm (nutrilon premium či co) a přes stříkačku dala malé dávku do 30ml.Teď se to opět opakovalo,tak mi zase jiná sestra řekla,že mam dát z jednoho a hned i z druhého prsu v jedno kojení.Jenže malá mi už usíná u prvních 10min.a žádné dráždění nepomáhá.Nevím si už rady jak správně postupovat,zda není vhodné pít čaj na podporu laktace (ten mi v porodnici nedoporučily).Jak a kdy správně malou přiložit.Aktivní bývá večer,kdy i po kojení je nevrlá,tak jí mám prý nabízet malíček.A nebylo by lepší jí zase dát prso?Chci abych mohla plně kojit,ale nevím už jak na to.Bojím se,aby se tím dokrmem úplně nenarušilo moje kojení,že malé nebude mé mlíko chutnat,či že ze stříkačky to je pro ní jednodušší. Prosím o nějaké rady,protože už zítra mě pouští domů a já vůbec nevím,co dělat. Děkuji a přeji hezký den. Jana