množství stravy

Dobrý den paní Martino, už delší dobu přemýšlím nad množstvím jídla pro mého téměř 2letého syna.....mám ještě 9ti letou dceru. A nějak mi nejde do hlavy:-)....jak všude píší o množství jídla pro daný věk, že už kolem roku píši, že by dítě mělo sníst cca 250g oběda apd. Nevím jak to mám vlastně odstupňovat, aby malý měl tolik co potřebuje....neměl ani málo, ale ani se nějak nepřejídal. Když třeba já a manžel sníme k večeři 2 rohliky se sýrem, dceři dám 1 rohlík se sýrem a malému??? Stačí půlka rohlíku se sýrem??? Příjde mi, že celý rohlík stejně jako pro 9ti leté dítě je moc. Tak mu dávám zhruba vždy polovinu toho co dceři k obědu atd. On je takové klidné dítě, jídlo navíc by si nevymáhal, ale když by ho dostal tak ho sní. Nechci mu ale lidově řečeno "rozeprat" žaludek a v pozdější věku by třeba zbytečně tloustul jen kvůli většímu množství jídla. Možná se zdá být můj dotaz zvláštní a maminky co ho tu budou číst budou kroutit hlavou, že přece oplácené batole je fajn. Jenže já dělám ve zdravotnictví a vím, že né každý z těch roztomilých faldíků vyroste a jak na to pohlížejí časem lékaři. Syn nění nijak hubený, je tak akorát i dle naší dr. je hezky souměrný. Záměrně si vybírám Vaši poradnu.....v jiných se od pediatrů dočítám o takovém množství jídla, že nevím jestli bych to snědla já:-). Píši o 2 večeřích o 150g jogurtu+100g přesnídávky k tomu apd...jednou jsem to spočítla a došla k číslu 1kg jídla za den.....je tohle vážně v pohodě??? Kdych to spočítala na svou výšku a ideální váhu(kterou nemám) tak bych za den musela sníst jako tygr v ZOO:-). Moc děkuji za Váš osobní názor. Jana