1. Kolik gramů zeleniny a ovoce v syrovém stavu je ideální množství za den?
2. Kolik gramů plnotučného tvarohu denně? Mám pocit, že je tam nějaký limit s ohledem na množství bílkovin - nerada bych malému odrovnala ledviny :-D
3. Stále nesolím, od kdy je vhodné? Malému šmakuje i neslané a nutno podotknout, že já sama nepreferuji slanou chuť.
4. Syn stále spí na rovno, bez polštářku, nevím, zdá se mi to vhodnější, můžu ho tak nechat spát, dokud to půjde?
5. Malý se ve 12 měsících sám odsatvil od prsa, k mé veliké nelibosti. Od té doby nechce pít mléko, ale mléčné výrobky ( tvrdý sýr, cottage, lučinu, jogurty, kyšku, podmáslí, tvaroh, kaši) má rád . Nenutím ho do mléka, hladinu Ca se snažím saturovat takto, denně má cca 600 - 700mg Ca. Stačí?
6. Kolik tekutin denně tedy by měl vypít ( pije vodu nebo neslazený čaj ), když nemá mléko? Pije tak 500 - 700 ml.
7. Je nějaký rozdíl mezi kyškou, podmáslím, acidofilním mlékem, kefírem?
Malému vařím,pečlivě dodržuju zásady pro děti tohoto věku, nesladím, sladkodti nezná a tudíž nevyžaduje, jí hezky. Proporcionalita je dle našeho PLDD ukázková.
Děkuji. Kizová
2) Uvážíme-li, že denní příjem proteinů má být kolem 1,8-2,2g/kg/den a odhaduji-li vaší váhu na 11-12kg, tak to vychází na cca 25g denně. Největší porce bílkoviny mají být ráno, na oběd a na pozdní odpoledne. Nejvíce dostane proteinů v mase na oběd (až 10g) a tak může klidně být kolem 7-8g proteinů na odpolední svačinu. No a tvaroháčky obsahují kolem 7-8g proteinů na 100g.
3) trochu přisolovat až po 2R života.
4) Není spěch, ale malý polštář je možné dát po 2R věku
5) stačí
6) stačí, další má v polévce, přesnídávce, kaších, jogurtu
7) jen drobné a pro nás nejsou moc významné