Produkce  mateřského mléka v mléčné  žláze prsu je řízena souhrou  několika hormonů.  V období kolem porodu klesá hladina estrogenů  a progesteronu, které jsou zodpovědné  za přípravu mléčné žlázy na kojení.

V období po porodu může být ovšem ženská sexuální touha také dlouhodobě snížena, ba dokonce může úplně chybět.

Nejdůležitější částí denního programu maminky v šestinedělí je kojení. Režim jejího dne je plně podřízen péči o kojence a je velmi vyčerpávající.

Po porodu se vše točí kolem miminka a Vy už nemáte tolik volného času, abyste si zašla někam zacvičit. Vhodnou pohybovou aktivitou jsou procházky s kočárkem na čerstvém vzduchu, vyzkoušet však můžete i některé  cvičení  přímo s miminkem.

Cvičení v období šestinedělí hraje značnou roli. Organismus rychleji regeneruje a navíc cvičení zabraňuje poporodním obtížím, jako jsou například bolesti zad, problémy s udržením moči, sestup dělohy ap. Cílem cvičení je odstranit změny, které v těle ženy nastaly v průběhu těhotenství, při porodu a následně i v šesti­nedělí.