Dobrý den paní Procházková, mám 6 ...

Dobrý den, Radko, chápu, že informací je spousta a někdy je problém se v nich vyznat. Zkusím to napsat jednoduše a krátce. Začíná se zeleninou, tak jak jste napsala, každý týden přidat jeden nový druh zeleniny. Když už máte vyzkoušené všechny druhy zeleniny, začnete přidávat maso a opět všechny druhy, nevyhýbat se hovězímu ani vepřovému, jen dávat přednost libovému. V momentě, kdy máte tento široký sortiment zeleniny a masa zvládnutý, můžete začít s ovocem, které vám zřejmě nebude dělat žádný problém a tak brzy po něm se můžete vrhnout na večerní kaše. Začínat by se mělo s bezlepkovými, ale pokud budete postupovat pomalu se vším, tak už budete dost staří na to, abyste si mezi kašičkami mohli vybírat podle libosti. Dítě do jednoho roku by určitě nemělo dostat mléko koupené v obchodě ať už čerstvé nebo trvanlivé, dále tvaroh a bílek. Naopak žloutek je alternativou, kterou můžete zařadit místo masa do zeleniny. Jogurty nejsou ideální, ale ani zakázané. Na rozdíl od mléka je jejich bílkovina nabouraná kulturami a pro dítě stravitelná. Volíme jogurt čerstvý bílý, nejlépe nějaký bio, můžeme do něj vmíchat ovoce nebo podávat jen tak. Kojení si dál řídí dítě podle svých potřeb, měla byste ho nabízet po každém jídle a dítě samo vám dá najevo, kdy už po jídle např. zeleninovém obědě nic nechce. Potom teprve toto jedno kojení vlastně vynecháte. Režim dne záleží jen a jen na vás, pokud kojíte v noci dvakrát a ráno snídáte až v 9 není to žádný problém. Až budete zavádět ovoce, tak jen zkusíte mezi snídaní a obědem nabídnout trochu ovoce nebo přesnídávky, záleží na chuti a potřebách dítěte. Když vynecháte s konečnou platností některé kojení je dobré nabízet dítěti jinou tekutinu čaj, vodu, ovocnou šťávu a pod k pokrytí pitného režimu. Snad to bude trochu přehledné a srozumitelné. Krásný den. Martina Procházková