Dobrý den,syn má 3 měsíce a ...

Dobrý den, dítě potřebuje především spokojenou a pohodovou mámu. Zkuste trochu svých povinností přehodit třeba na tatínka, udělejte si radost sama pro sebe, třeba jen malou chvilku, kdy nebudete myslet na mimčo ale zcela zdravě sobecky jen sebe a na to, co vám dělá dobře. Další radou je vyvážený jídelníček a dostatečný pitný režim. Pokud potřebujete spát nakrmte mimčo a dejte ho třeba babičce na ty dvě hodiny, ať s ním brouzdá po venku a v klidu spěte. Všechno, co vám pomůže navodit pohodu, je výtečné a není třeba mít výčitky svědomí. Jestli nemáte babičku v dosahu a manžela nebo partnera v práci, potom můžete zkusit využít nějakou hlídací agenturu.... Vypadávání vlasů ve větší míře je po porodu normální a trvá i několik měsíců. Těhotné tělo si totiž mamiku hýčká, všechno pracuje v její prospěch, protože se chystá na svět mimčo a příroda to tak zařídila, aby v očekávání byl náš organismus perfektní. Jsme vybuzeny na maximální výkony jako např. v těhotenství mizí akné, vůbec pleť je nádherná, cítíme se skvěle, máme krásné nehty i vlasy....Ale bohužel všechno jen pro dítě, které nosíme. V momentě porodu se náš organismus vrací zpět do svých původních kolejí i když mu to nějaký čas trvá. No a protože je normální, že nám každý den vypadne určité množství vlasů a po dobu těhotenství k tomu nedocházelo, tak náš organismus nechá ten počet vlasů za těch několik měsíců nepadání stejně vypadat ale i s tím normálním množstvím. Mnoha maminkám se zdá, že jim porod přináší plešatost, někdy se to určitě stane, ale většinou se jedná o výše popsaný jev. Pokud máte ale stále obavy, navštivte nějakého kožního lékaře. On posoudí, jak moc vám vlasy vypadávají, a řešení je podle závažnosti několik od vitamínů po kortikoidní léčbu, ale na to nejsem odborník. A ještě k těm aktivitám mimča, v případě vaší únavy i kdyby jste se snažila sebevíc, tak to malý pozná a nebudete ho bavit. Začněte u sebe, zapojte rodinu, mohou aktivně bdít se synem za vás a vy je vystřídáte až si odpočinete. Nestyďte se odpočívat, neznamená to, že něco nezvládáte. Odpočinek potřebujeme každý a musíme si ho umět zorganizovat. A váš syn to ocení nejvíce, uvidíte. Hodně odpočinku a mnoho spokojenosti v životě s miminkem. Martina Procházková