jsem hypochondr?

28. 5. 2017
otázka

Dobrý den, mám na vás (možná hloupý) dotaz, ale začínám se bát, že se ze mě stal výstavní hypochodr. Vždycky jsem měla sklony se více pozorovat a následně vyšilovat, jakmile zjistím něco "neobvyklého" (i když vlastně ani nevím, zda je to neobvyklé, jen se mi to v danou chvíli tak jeví). Mám to více méně od dětství, vždy když někomu něco bylo, tak babička provedla "ryze odbornou" diagnozu - obvykle tu nejhorší možnou, vyjmenovala důsledky a výsledky (dodnes nevím, kde to brala, internet ještě nebyl). Asi to mám po ní. Ale teď, co mám syna, je to ještě horší. Neustále se bojím, že se mu něco stane, že dostane tu či onu nemoc. Má horečku a já se vyhysterčím, aby to nebyl meningokok apod. To samé je ale i u partnera a hlavně u mě, až mám občas pocit, že jsem sobecká, když řeším furt sebe. Užírají mě myšlenky typu, co by bylo, kdybych já nebyla. Můj mozek připouští nejhorší možnou diagnozu, ale absolutně vynechává případnou léčbu a její úspěšnost. Asi to zní divně, ale nevím, jak to popsat. Přijde totální panika a nejsem schopná racionálně myslet a místo toho třeba odpoledne probrečím - naprosto nesmyslně a zbytečně. Cca dva měsíce zpátky jsem byla na sonu štítné žlázy (léčím se s ní již roky, na sono chodím pravidelně jednou ročně), ale musela jsem k nové doktorce. Paní doktorka naměřila nějaké podivné hodnoty (uzel se zdvojnásobil, našla nějaké uzliny) a celé to komentovala slovy, jak je to hrozné, kdo a jak mě proboha léčí, že to je strašné... v tomto duchu jela celou dobu vyšetření. Totálně mě vyhysterčila, probulila jsem pomalu celý víkend. Byla jsem u své endokrinoložky, té se to nezdálo, že takové hodnoty by musela i nahmatat, ale že to na krku necítí. Nicméně mě poslala na punkci - k jinému doktorovi a snažila se mě uklidnit, že na rakovinu (kterou jsem si samozřejmě hned diagnostikovala) to opravdu nevypadá. Pan doktor, co dělal punkci byl super pán, uklidnil mě, že uzel vypadá neškodně, je cca centimetrový (dle původního výsledku měl dva cm), ale že je lepší to mít podchycené. Uklidnilo mě to - asi tak na cestu domů. Po týdnu byly výsledky, jeden odběr je v pořádku, druhý byl nevýtěžný. Po konzulatci s mojí dr. i s oním panem doktrem jsem byla opakovaně ujištěna, že ten uzel je malý a není nutné hned teď opakovat tu punkci, že v uzlu je zřejmě malá cysta, kterou napíchli, ale bylo v ní málo "materiálu" pro posouzení. Není důvod se tím nějak zaobírat. Klidně můžeme zkusit druhé těhotenství. Za půl roku půjdu na kontrolní sono a podle toho se případně zařídíme dál. Všechno je zřejmě v pořádku, ale pořád to ve mně hlodá. Užírám se tím, že se mohli splést. Soustavně si na krk šahám (už je to jak tik, dělám to nevědomky). Tím jsem si našla na krku uzlinu (ne nijak velkou, ani nevím, jestli je tam pořád nebo se teď zvětšila a zda je to vůbec uzlina), opět mě zalila vlna paniky. Moje "pozornost" se přesunula k oné uzlině a už zase vymýšlím blbosti, co by to mohlo být. Připadám si jako cvok. Přitom vím, že paní doktorka je super ženská, radši pošle dvakrát do nemocnice než by něco podcenila, pan doktor, co dělal punkci taky působil velmi sympaticky a věrohodně (rozhodně víc než doktorka na sonu). Doma si ze mě ťukají na čelo, jsem asi na facku. Korunu tomu vždycky nasadím, když si sednu k internetu - samozřejmě vím, že to číst nemám, ale tak nějak to prostě nejde. :-( Co s tím mohu dělat? Jsem "blázen", když se v tom takhle pořád vrtám namísto abych si užívala, že jsem relativně zdravá, mám zdravého hodného syna, fajn partnera,...? Jsem z toho hrozně smutná nebo jak to pojmenovat. Hrozně bych to chtěla neřešit, ale připadám si jako bych měla relativně racionální "já" a pak naprosto praštěné "já" a ty tak nějak mezi sebou perou :-( Předem děkuji za odpověď a omlouvám se za ten román. S pozdravem Jitka

odpověď

Milá Jitko,

to co popisujete, je důsledkem Vašeho úzkostného nastavení. Píšete o babičce, která se chovala podobně, je pravděpodobné, že úzkostnost se v nějaké formě projevovala i u Vaší maminky a teď u Vás.

Myslím si, že je důležité mít lékaře, ke kterému máte důvěru, získávat informace od něho a ne z internetu.

Zkuste také vždy myslet na to, že podobné pocity už jste měla (je to něco známého) a že to vlastně vždy dobře dopadlo. Možná, že už i máte nějaké finty, které Vám na odklonění pozornosti fungují.

Pokuste se zaměstnávat svou pozornost jinými podněty, zkuste třeba i dechová cvičení -  když je pocit úzkosti silný - zaměstnejte se sledováním dechu (dýchejte do břicha).

Možná by bylo i dobře vyhledat odbornou pomoc. Poraďte se s psychologem osobně, Můžete se domluvit na spolupráci, případně zvážit konzultaci s psychiatrem.

Držím palce

Dana

Mgr. Danuše Jandourková

Poradna nabízí pomoc s řešením Vašich psychických a psychologických problémů přicházejících v období těhotenství, porodu a mateřství.

Počet odpovědí: 2586
Další dotazy
3. 11. 2021
otázka
Dobrý den, začínám se upřímně nenávidět za to, jak jsem nervózní a někdy až zlá. Mám 5 letého syna a a dvojčata rok a půl. Jsem na ně de facto sama. Určitou čas dne jsem nesnesitelná na děti i sobě samé. Miluju je nade vše a nevím jak řešit tlak,...
odpověď
Dobrý den, i z vlastní zkušenosti vím, že nejvíce nás v trpělivosti limituje únava.  Píšete, že jste na děti prakticky sama - umím si představit, že je to pro Vás opravdu náročné. Asi bych Vám doporučila myslet hlavně na odpočinek - chodit...
9. 9. 2021
otázka
Dobry den, pani doktorko, rada bych si od Vas nechala poradit v nasi situaci. Mam čerstve 3leteho syna a 4mesicni miminko. Jak uz to byva, syn trošku na miminko zarli, s tim jsme počítali - pres den se občas dozaduje pozornosti, ale to zvladame,...
odpověď
Dobrý den, žárlivost dítěte při narození sourozence je naprosto normální. Divné je spíše to, pokud ji u dětí nepozorujeme. Je dobře, že mu věnujete čas, že Vám s miminkem pomáhá - zkuste si občas udělat čas jen pro něj....mimino dejte tatínkovi nebo...
9. 9. 2021
otázka
Dobrý den, prosím o radu ohladně třetího potomka. Manžel by měl zájem ještě o jedno dítě, prostor i finance máme, ale mám strach ze své psychiky. Po obou dětech I při těhotenství sem měla psychické problémy a děti se naučila mít ráda až nějakou dobu...
odpověď
Dobrý den, vašim obavám z dalšího těhotenství rozumím. Nezbude Vám ale asi nic jiného než dát na váhy všechna pro a proti a rozhodnout se. Pokud byste se rozhodla pro další miminko, rozhodně bych doporučovala vyhledat pomoc - někoho, kdo by Vás po...
9. 9. 2021
otázka
Dobrý den paní magistro, obracím se na Vás s již déle neutichajícími obavami o miminko. Jsem ve 32. tt a má nám přijít na svět třetí dítě. Bohužel poslední dobou mám obavy, aby bylo vše v pořádku. Těhotenství se dvěma malými dětmi není poklidné,...
odpověď
Dobrý den, obávám se, že chtít od sebe zbavit se všech obav je velký a téměř nereálný úkol. Vaše obavy jsou spojeny s konkrétními událostmi a jsou tak srozumitelné. Myslím si, že zbavit se jich nejde, člověk je může jen eliminovat. Snižovat úzkost (...
30. 8. 2021
otázka
Dobrý pani doktorka, malý má 19 mesiacov, 1,5 mesiaca chodí do jasličiek. Odvtedy začala silnieť separačná úzkosť. Musím byť stálena blízku,nechce sa odniesť nikomu inému na rukách. V jasličkách nemal problém zostať, podľa mňa sa aj teší, lebo sám...
odpověď
Dobrý den, věk, kdy dítě bez problémů zvládne odloučení od matky, se liší. Pravda je, že zralé k tomu jsou spíše děti starší - cca. někde kolem třetího roku věku. Pokud je nutné, aby syn do jesliček chodil, zkuste třeba, zda by nepomohlo, kdyby ho...
30. 8. 2021
otázka
Dobrý den, měla bych na Vás dotaz. Mám léčené OCD a už druhý den se šíleně trápím s jednou úzkostí, i jsem kvůli tomu nemohla spát a vlastně se nemůžu soustředit pořádně na nic jiného. Byli jsme na návštěvě u tchýně a tchána a tchán se koupal se...
odpověď
Dobrý den, pokud se jednalo o jednorázový "hloupý vtip", pak se určitě nic neděje. Myslím, že i děti tak trochu vytuší, kdy je něco legrace a kdy to myslíme vážně. Rozhodně se takovými věcmi nenechte zneklidňovat - vy jste máme a stejně tak jako vy...
30. 8. 2021
otázka
Dobrý den, paní Jandourková, chtěla bych se Vás zeptat. Mám s přítelem občasné neshody. Jsem ve 25tt. Není to nic dramatického. Žádný dlouhodobý stres, pouze v tu chvíli. Někdy je to horší, ale většinou jen taková malá výměna názorů. Vím, ze bych...
odpověď
Dobrý den, v těhotenství je mnohem závažnější dlouhotrvající stres. Pokud jste občas v nepohodě, pak je důležité, že jde jen o výkyv a že se vrátíte zpět k pocitu klidu a pohody. Moc hezky popisujete tu past, kterou na sebe v dobré víře nastražíme...
24. 6. 2021
otázka
Dobrý den, paní doktorko prosím o radu ohledně syna -3,5 roku, zatím jedináček. Ani nevím jak pořádně začít, tak se omlouvám pokud to bude zmatečné. Od narození máme se synem krásný vztah, jsme na sebe hodně fixování, je moc šikovný, pomáhá mi když...
odpověď
Dobrý den, Váš syn je ve věku, kdy se tak trošku začíná vymezovat vůči světu, oddělovat se od Vás. Tím, že někdy dělá opak toho, co chcete, Vám ukazuje, že je samostatná bytost. To je vpořádku, to zdravé děti dělají:-))) Úplně nevím, zda se dají...
26. 5. 2021
otázka
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jakým způsobem pracovat se synem, který je velice impulsivní. Nyní je mu pět a půl roku a je náš prvorozený, má téměř dvouletého brášku. Starší syn, na kterého se ptám, se narodil předčasně ve 28 týdnu těhotenství a...
odpověď
Dobrý den, možná právě proto, že ve spoustě věcí je hodně šikovný, tak ho hodně zlobí, když se mu něco nepodaří, je "zvyklý" na úspěch a tak nerad prohrává..... Buďte trpěliví, když se mu něco nedaří, nabídněte pomoc. Chvalte ho tam, kde je to na...
26. 5. 2021
otázka
Dobrý den, potřebovala bych poradit se synem. Bude mu 6 let a pediatrička mi neustále opakuje, že bude potřebovat asistenta pedagoga, že je nutné zajít do poradny, příští rok bude předškolák. Od tří let zná písmena, čísla, zajímá se hloubkově o...
odpověď
Dobrý den, myslím si, že přímou konzultací v poradně nic nezkazíte. Já takto na dálku nedokážu situaci posoudit, ale pokud Vám to dětská lékařka doporučuje, do poradny bych se objednala. Buď dostanete ujištění, že syn vše zvládne a pokud ne, pak...