Nedostatek mléka

Dobrý den, určitě tušíte, co teď budete číst. Chce to hodně pít, odpočívat, dostatečně jíst a nepouštět si starosti do hlavy. To je jednoduché , že ano?! Mně se to snadno napíše, ale kdo to má vydržet s brečícím dítkem. Večer je normální, že to vypadá na nedostatek mléka, ale má to trochu jiné důvody. Je to únava dítěte, málo sil na kojení, horší uvolňování mlíčka....a to všechno je normální. Takže zkuste donutit své miminko před večerním kojením chvilinku spát nebo alespoň relaxovat, aby mělo dostatek sil. Maminka v době před posledním kojením vypije každých 20 minut 3dl tekutin, čím blíže ke kojení tím je lépe pít teplé tekutiny, čaj, kávu s mlékem, meltu, kakao... No a pro lepší vživnost je dobré vypít odpoledne až večer smetanu buď v něčem nebo si ji ochuťte - osladte, a klidně samotnou. I když budete kojit přes den jen z jednoho prsu, večer určitě nabízejte oba a i je můžete několikrát vystřídat. V tomto období by pauza mezi kojeními neměla přesáhnout 6 hodin, ale podle mého i to už je dost. Já radím maminkám 4 hodiny. Většinou už víte, kdy zhruba se miminko budí na jídlo, takže když ho dáte spát a sama jdete spát třeba o dvě hoďky později, tak před spaním odstříkejte z prsu, který by měl přijít na řadu. Je vhodné ho nahřát, třeba ve sprše, a nečekat horentní množství, když to dá více než 10ml, tak super. No je toho hodně, snad se do toho nezamotáte a něco vám to dá. Držím palečky, určitě to jde a vy máte obrovitánský předpoklad, že to zvládnete velice brzy. Krásný den. Martina Procházková