Stres a panika z těhotenství

12. 2. 2020
otázka

Dobrý den, je mi skoro 29 let a jsem v 8 tt. Už přibližně měsíc mám intenzivní stavy strachu a úzkosti, obden brečím a jsem ve stresu. Ačkoliv jsem dítě chtěla, teď mám v hlavě představu, že už nikdy nebudu šťastná. Bojím se sobecky o sebe, své pohodlí, obviňuji dítě, že mě připravilo o možnost cestovat, vzdělávat se, objevovat svět. Bojím se, že už budu jenom sedět doma v pokoji a starat se o neustále brečící dítě, které vstává každou hodinu. Prosím, poraďte mi, jak se těchto pocitů zbavím? Nevíte, zda mají vliv na to dítě a jeho vývoj? Děkuji za odpověď!

odpověď

Dobrý večer,

to, co prožíváte není nic neobvyklého.

Většinou vedle sebe existují pozitivní i negativní emoce v souvislosti s těhotenstvím. Jen se těch negativním hodně lekneme, protože těhotenství je přeci tak pozitivní....a taky se nesmíme stresovat, když jsme těhotné......

Devět měsíců těhotenství slouží mimo jiné k tomu, abyste měla čas se s nastálou situací vyrovnat.

Je normální, že máte obavu ze ztráty svobody, pohodlí, cestování, obavu ze ztráty přátel..... uvidíte, že Váš postoj k tomu všemu se bude proměňovat. Nikdy asi nezmizí úplně, občas Vás to bude třeba opravdu štvát, ale pozitivní zisky z mateřství pravděpodobně převáží.

Co se týče "stresu" v těhotenství. Všechny ty dobře míněné rady, abyste byla v klidu, nestresovala se, vedou jen k dalšímu stresu - stresu z toho, že nedokážete nebýt ve stresu.

Miminku nevadí to, že jste občas smutná, občas cítíte úzkost nebo vztek nebo něco jiného....důležité je, že se to pak zase změní, že mezi tím zažíváte i pozitivní situace. To, co by bylo pro miminko nepříjemné by bylo, kdybyste v té nepohodě setrvávala dlouho. Jinak řečeno, miminku vadí i menší, ale trvalý stres víc, než když máte třeba i nějaké silné nepříjemné pocity, ale ty se zase promění v ty pozitivní nebo alespoň neutrální. :-)

Tak se držte. Nicméně pokud by stavy smutku a úzkosti přetrvávaly, určitě vyhledejte odbornou pomoc - alespoň k jednorázové konzultaci.

Držím palce

Dana

 

Mgr. Danuše Jandourková

Poradna nabízí pomoc s řešením Vašich psychických a psychologických problémů přicházejících v období těhotenství, porodu a mateřství.

Počet odpovědí: 2537
Další dotazy
27. 2. 2020
otázka
Dobrý den, obracím se na Vas s dotazem ohledně svého 19mesicniho syna. Zhruba od 1 roku máme režim, že po obědě chodi spinkat zhruba na 2 hodiny v čase mezi 13-15 hod., ve 20 hod.koupeme a jde se s mlickem spinkat. Někdy usnul u mlička, někdy hned...
odpověď
Milá Nelo, pochopení určitě mám. Umím si představit, jak je to pro Vás náročné. Z Vašeho dotazu doslova čiší bezmoc. A to je možná ten kámen úrazu - zdá se, že syn je ten, kdo řídí Vás a ne opačně. Možná, že v nastavování režimu synovi je důležitá...
6. 2. 2020
otázka
Dobrý den paní magistro, ráda bych se poradila s jednou věcí co mě trápí. Synovi je 2,5 roku, je velice bystrý, povídá, žijeme v rodinném domě a vedle nás bydlí manželovi rodiče, kteří se skoro každý den staví na hodinu za vnukem. Můj ,,problém" Vám...
odpověď
Dobrý den, rozumím, co Vás trápí:-) Myslím, že nemá smysl o tom mluvit se synem. Požádejte spíš dospěláky, aby, když o Vás mluví se synem, říkali také "máma". Př.: když Vás babička oslovuje napřímo jménem (mluví s Vámi), pak je to OK. Pokud o Vás...
1. 2. 2020
otázka
Dobrý den paní doktorko. S manželem jsme se snažili o miminko. Každý měsíc na mě padala úzkost, že se to nepovedlo, smutně jsem koukala po dětech v kočárku a záviděla. Dnes se mi na testu objevili dvě čárky a nenastala žádná radost. Pouze strach,...
odpověď
Dobrý den, Vaše pocity jsou naprosto normální. Mohou být víc vidět v kontrastu s těšením se, které popisujete. Těhotenství je velká radost, ale nese sebou i negativní pocity - obavu, zda budu dobrý rodič, obava ze ztráty práce, obava ze ztráty...
1. 2. 2020
otázka
Dobrý den, paní magistro, podstoupila jsem v těhotenství 10x ultrazvuk a následně jsem si přečetla články o tom, že to může působit negativně na vývoj dítěte. Ještě mi zbývají 2 měsíce do porodu a situaci vůbec nezvládám. Nespím, nejde mi jíst,...
odpověď
Dobrý den, ultrazvuk je běžná vyšetřovací metoda v těhotenství, nevím o případu, kdy by uškodil. Strachu se teď asi už nezbavíte, nemá smysl Vás ujišťovat, že to bude vpořádku. Zkuste svou pozornost co nejvíce zaměstnávat jinými podněty, něčím...
1. 2. 2020
otázka
Dobrý den, máme tři děti (5 - syn, 4 - dcera, 2,5 - dcera), můj dotaz se týká syna. Asi před rokem se u něho objevil zvýšený zájem o vlastní konečník, a to tak, že ho zkoumal prstem. Vyloučila jsem roupy, myslím, že tohle chování nemá od koho...
odpověď
Dobrý den, pokud k tomu budeme přistupovat jako k zlozvyku - zlozvyky se objevují tam, kde jsou děti ve zvýšeném napětí nebo se nudí. Zdá se, že vaše otevřenost celé situaci nepomohla, já si myslím, že nepomůže ani přísná restrikce. Zkuste mu ještě...
1. 2. 2020
otázka
Dobry den, pani doktorko, Velice si vazim Vasich nazoru a zkusenosti, proto Vas prosim o radu s mym problemem. Synovi ted byly tri roky a nemluvi. Ma intonaci, vymysli si vlastni slova (napriklad jsem mu jednou rekla, ze zed je bila a od te doby je...
odpověď
Dobrý den, i já bych mu ještě dala trochu času. Znám ze svého okolí také takový případ, kdy chlapeček víc než 3 roky nemluvil, zato pak začal hned v celých větách. Děti se učí mluvit ve vztahu - proto je tak důležité si s nimi povídat, číst jim,...
1. 2. 2020
otázka
Dobrý den, mám 5 ti letého synka a 2,5 letou holčičku a čekám třetí miminko (je to ale v začátku, děti o tom tedy ještě neví). Dcerka je již půl roku bez plen (byla 100%, vydržela celou noc a krásně potřebu vždy hlásila) a teď zničehonic začala...
odpověď
Dobrý den, moc se omlouvám, upozornění na dotaz mi padaly do spam. Je Váš dotaz ještě aktuální? Pokud ano, poslala byste ho znovu? Pokud ne, je to prima:-) Dana
1. 2. 2020
otázka
Vážená paní magistro, mám za sebou náročné těhotenství se smutným koncem - holčička se narodila předčasně s VVV (nejasné známky na utz, ale nic jsme přesně nevěděli) a po pár dnech bohužel zemřela (naprostý šok, na tuto variantu jsme ani nepomysleli...
odpověď
Milá V, je mi líto, že odpovídám až teď. Teprve včera jsem zjistila, že mi upozornění na dotazy padá do spamu. Vy už jste teď asi blízko porodu.... Já mám pocit, že to nejdůležitější vždycky je pracovat s vlastní realitou. Zkuste přijmout své obavy...
6. 11. 2019
otázka
Dobrý den paní magistro, mám první dítě, syna starého 3 měsíce, zatím plně kojený. Pořád v něčem tápu, pořád mám obavy, zda dělám věci kolem něj správně a zda mu neubližuji. Ráda bych se zeptala, jak dlouho může být miminko bez maminky? Syna mi od...
odpověď
Dobrý den, máte velké štěstí, že Vás rodina podporuje a syna pohlídají. Výpravy v kočárku s nimi mu určitě neublíží. Využijte ten čas pro vlastní odpočinek a načerpání sil pro další čas s ním. Myslím si, že syn pláčem nereaguje na příbuzné, ale...
6. 11. 2019
otázka
Dobrý den, je mi 31 let, 4 roky se připravuji na snažení o miminko, ale nejsem schopná mít během ovulace nechráněný pohlavní styk. Když k tomu má dojít, začnu mít úzkost. Úzkost z toho, že už je mi hodně let, že fyzicky nezvládnu dítě donosit nebo...
odpověď
Dobrý den, určitě to nevzdávejte:-) Napadá mne, zda je možné nějak trochu odvést pozornost od sledování cyklu. Je dobře, že chodíte na terapiii, nevzdávejte to. Zkuste se ale také tak trochu smířit se svou úzkostí. Je srozumitelné, proč ji máte...