Stres a panika z těhotenství

12. 2. 2020
otázka

Dobrý den, je mi skoro 29 let a jsem v 8 tt. Už přibližně měsíc mám intenzivní stavy strachu a úzkosti, obden brečím a jsem ve stresu. Ačkoliv jsem dítě chtěla, teď mám v hlavě představu, že už nikdy nebudu šťastná. Bojím se sobecky o sebe, své pohodlí, obviňuji dítě, že mě připravilo o možnost cestovat, vzdělávat se, objevovat svět. Bojím se, že už budu jenom sedět doma v pokoji a starat se o neustále brečící dítě, které vstává každou hodinu. Prosím, poraďte mi, jak se těchto pocitů zbavím? Nevíte, zda mají vliv na to dítě a jeho vývoj? Děkuji za odpověď!

odpověď

Dobrý večer,

to, co prožíváte není nic neobvyklého.

Většinou vedle sebe existují pozitivní i negativní emoce v souvislosti s těhotenstvím. Jen se těch negativním hodně lekneme, protože těhotenství je přeci tak pozitivní....a taky se nesmíme stresovat, když jsme těhotné......

Devět měsíců těhotenství slouží mimo jiné k tomu, abyste měla čas se s nastálou situací vyrovnat.

Je normální, že máte obavu ze ztráty svobody, pohodlí, cestování, obavu ze ztráty přátel..... uvidíte, že Váš postoj k tomu všemu se bude proměňovat. Nikdy asi nezmizí úplně, občas Vás to bude třeba opravdu štvát, ale pozitivní zisky z mateřství pravděpodobně převáží.

Co se týče "stresu" v těhotenství. Všechny ty dobře míněné rady, abyste byla v klidu, nestresovala se, vedou jen k dalšímu stresu - stresu z toho, že nedokážete nebýt ve stresu.

Miminku nevadí to, že jste občas smutná, občas cítíte úzkost nebo vztek nebo něco jiného....důležité je, že se to pak zase změní, že mezi tím zažíváte i pozitivní situace. To, co by bylo pro miminko nepříjemné by bylo, kdybyste v té nepohodě setrvávala dlouho. Jinak řečeno, miminku vadí i menší, ale trvalý stres víc, než když máte třeba i nějaké silné nepříjemné pocity, ale ty se zase promění v ty pozitivní nebo alespoň neutrální. :-)

Tak se držte. Nicméně pokud by stavy smutku a úzkosti přetrvávaly, určitě vyhledejte odbornou pomoc - alespoň k jednorázové konzultaci.

Držím palce

Dana

 

Mgr. Danuše Jandourková

Poradna nabízí pomoc s řešením Vašich psychických a psychologických problémů přicházejících v období těhotenství, porodu a mateřství.

Počet odpovědí: 2542
Další dotazy
5. 4. 2020
otázka
Dobry den,mam 14 ti mesicniho chlapecka.Mam obavu o jeho vyvoj zda je vse v poradku. Co se tyka motorické stránky tak tam si myslim problem asi ani neni,leze,chodi za ruku,stoji v prostoru,obchází nabytek,vyleze vsude kam potrebuje,sleze tez spravne...
odpověď
Dobrý den, z toho, co píšete, jsem nenašla žádný důvod ke znepokojování. Váš chlapeček je šikulka. To, že jsou děti v některých věcech malinko napřed a v jiných ne, to je vpořádku. Rozumím Vaší ostražitosti v souvislosti se starším synem. Asi by...
5. 4. 2020
otázka
Dobrý den, jsem ve 20tt a na miminko se neteším.... Snažím se, ale moc mi to nejde. Partner na břicho stále mluví hladí... Nedávno se mě ptal proč na něj nemluvím také a já nedokázala odpovědět, nevím prostě pro mě je to jen můj objemný pupek co mi...
odpověď
Milá Jano, už to, že o tom mluvíte - s partnerem i tady - je dobře. Zdravý a vyrovnaný člověk není ten, kterému se jen daří, který je pořád jen v pohodě a šťastný. Je úplně normální, že se někdy v životě cítíme dobře a jindy hůř. Už to, že píšete,...
23. 3. 2020
otázka
Dobry den, prosila bych Vás o radu. Mám 2,5 leté dítě, které zatím moc nemluví a trápí nás opravdu velké záchvaty vzteku u kterých nevím ani z čeho pochází přijdou naprosto z ničeho nic, ale začne kolem sebe házet věcma lehne si na zem a schválně...
odpověď
Dobrý den, toto chování pravděpodobně souvisí s obdobím vzdoru. Děti se během něj učí vnímat sebe sama jako samostatnou bytost, zkouší se sebeprosazovat. Důležité je stanovit jasná pravidla a hranice, ve kterých se ale děti mohou svobodně pohybovat...
23. 3. 2020
otázka
Dobrý den, paní magistro Jandourková. Už je to rok, co jsem prodělala biopsii prsu s podezřením na agresivní formu rakoviny. Také mám za sebou několik vyříznutí znamének, které vypadaly hodně špatně.Díky Bohu byly všechny nálezy benigní, ale...
odpověď
Dobrý den, asi se dá pochopit, že pokud jste zažila "ohrožení" vážnou nemocí, že se Vás to téma vlastně pořád dotýká. Je také možné, že nasedá na vaši i dřívější úzkostlivost. Někdy je lepší s obavami nebojovat, prostě přijmout, že na ně máte nárok...
23. 3. 2020
otázka
Dobry den paní magistro, Jsem v 8.mesici neplanovaneho těhotenství ,kdy mi bylo zjištěno pozde bez možnosti interupce. Partner /41let/ tvrdí ze je na dne a skončil pro nej svět.od 12/19,kdy jsem to zjistila má partner stavy nahoru dolu. Mám pouze...
odpověď
Dobrý den, Váš partner zažívá velkou nejistotu, má z rodičovství strach. Popisujete, jak hodně protichůdných pocitů zažívá, jak se jeho stav proměňuje. Je možné, že se po narození miminka stabilizuje.Určitě by bylo dobře, kdyby byl ochoten i on...
27. 2. 2020
otázka
Dobrý den, obracím se na Vas s dotazem ohledně svého 19mesicniho syna. Zhruba od 1 roku máme režim, že po obědě chodi spinkat zhruba na 2 hodiny v čase mezi 13-15 hod., ve 20 hod.koupeme a jde se s mlickem spinkat. Někdy usnul u mlička, někdy hned...
odpověď
Milá Nelo, pochopení určitě mám. Umím si představit, jak je to pro Vás náročné. Z Vašeho dotazu doslova čiší bezmoc. A to je možná ten kámen úrazu - zdá se, že syn je ten, kdo řídí Vás a ne opačně. Možná, že v nastavování režimu synovi je důležitá...
6. 2. 2020
otázka
Dobrý den paní magistro, ráda bych se poradila s jednou věcí co mě trápí. Synovi je 2,5 roku, je velice bystrý, povídá, žijeme v rodinném domě a vedle nás bydlí manželovi rodiče, kteří se skoro každý den staví na hodinu za vnukem. Můj ,,problém" Vám...
odpověď
Dobrý den, rozumím, co Vás trápí:-) Myslím, že nemá smysl o tom mluvit se synem. Požádejte spíš dospěláky, aby, když o Vás mluví se synem, říkali také "máma". Př.: když Vás babička oslovuje napřímo jménem (mluví s Vámi), pak je to OK. Pokud o Vás...
1. 2. 2020
otázka
Dobrý den paní doktorko. S manželem jsme se snažili o miminko. Každý měsíc na mě padala úzkost, že se to nepovedlo, smutně jsem koukala po dětech v kočárku a záviděla. Dnes se mi na testu objevili dvě čárky a nenastala žádná radost. Pouze strach,...
odpověď
Dobrý den, Vaše pocity jsou naprosto normální. Mohou být víc vidět v kontrastu s těšením se, které popisujete. Těhotenství je velká radost, ale nese sebou i negativní pocity - obavu, zda budu dobrý rodič, obava ze ztráty práce, obava ze ztráty...
1. 2. 2020
otázka
Dobrý den, paní magistro, podstoupila jsem v těhotenství 10x ultrazvuk a následně jsem si přečetla články o tom, že to může působit negativně na vývoj dítěte. Ještě mi zbývají 2 měsíce do porodu a situaci vůbec nezvládám. Nespím, nejde mi jíst,...
odpověď
Dobrý den, ultrazvuk je běžná vyšetřovací metoda v těhotenství, nevím o případu, kdy by uškodil. Strachu se teď asi už nezbavíte, nemá smysl Vás ujišťovat, že to bude vpořádku. Zkuste svou pozornost co nejvíce zaměstnávat jinými podněty, něčím...
1. 2. 2020
otázka
Dobrý den, máme tři děti (5 - syn, 4 - dcera, 2,5 - dcera), můj dotaz se týká syna. Asi před rokem se u něho objevil zvýšený zájem o vlastní konečník, a to tak, že ho zkoumal prstem. Vyloučila jsem roupy, myslím, že tohle chování nemá od koho...
odpověď
Dobrý den, pokud k tomu budeme přistupovat jako k zlozvyku - zlozvyky se objevují tam, kde jsou děti ve zvýšeném napětí nebo se nudí. Zdá se, že vaše otevřenost celé situaci nepomohla, já si myslím, že nepomůže ani přísná restrikce. Zkuste mu ještě...