Únava

10. 10. 2017
otázka

Dobrý den, paní magistro! Ani nevím, kde začít. Mám dvě malé děti (3 roky a 10 měsíců).Obě děti jsou nespavé, z toho ještě celou noc kojím každou hodinu a o spánku nejde mluvit. Jsem velmi pečlivá a v tom je asi problém. Jsem tak vyčerpaná a nevím, jak z toho kolotoče ven. Vím, že jestli něco nezměním, asi vyhořím. Hlídání nemám, manžel pracuje 6 dní v týdnu. Občas vezme děti na procházku, ale já se v té chvilce klidu snažím stejně dohnat všechny uklízecí resty doma. . Asi je to mým pohledem na mateřství. Mám pocit, že maminka musí zvládat všechno - věnovat se dětem, mít uklizeno, navařeno, vypráno, vyžehleno. Všechno mi přijde důležité a nevím, v čem slevit. Přijde mi, že všechny maminky v okolí tohle všechno zvládají, jen já ne. Na druhou stranu si vyčítám, že si vůbec stežuji a jsem unavená ze svých dětí, které jsou zdravé a já je tak miluji. Přece nemám právo... Co mají říkat maminky, které mají postižené děti?! Tak to je přesně ten bludný kruh ze které nevím, jak ven. Manžel moje pocity moc nechápe,i když se snaží,ale jen mi na to řekne, že taky chodí do práce a je unavený, že jsem přece doma a ať jsem ráda, že máme zdravé děti. Jaký bych měla udělat první krok, abych z tohohle kruhu vystoupila? Přeji si, abych pro své děti byla spokojená a odpočatá maminka. Děkuji moc za radu! Pěkný den!

odpověď

Dobrý den,

zkuste si ze všech těch věcí, které podle Vás správná matka musí zvládnout, sestavit žebříček jejich důležitosti. Vyberte tu poslední a vynechte ji nebo ji dělejte v menší (třeba alespoň poloviční) frekvenci než doposud. Až zjistíte, že to tak jde, uberte další.

Zkuste si říct, že výlet manžela s dětmi ven použijete pouze k odpočinku. Umíte si představit, že pokud si odpočinete, budete pak efektivnější ve zvládání ostatních věcí? Vyražte občas na procházku s manželem - venku Vám nebude na očích, co všechno byste měla doma dělat.

A ještě jedna věc - dokonalá matka není to nejlepší, co svým dětem můžete dát. Děti potřebují vidět i to, že je možné občas něco nezvládnout a také potřebují příležitost, aby se na Vás někdy mohly zlobit - potřebují si trénovat i negativní emoce a to se nejlépe trénuje na bezpodmínečně milujících ne zcela dokonalých rodičích:-)

Zvažte, zda občas nevzít paní na úklid nebo na hlídání dětí.

Dana

 

Mgr. Danuše Jandourková

Poradna nabízí pomoc s řešením Vašich psychických a psychologických problémů přicházejících v období těhotenství, porodu a mateřství.

Počet odpovědí: 2496
Další dotazy
10. 7. 2018
otázka
Dobrý den. Nyní jsem ve 30 tt. Asi před dvemi týdny se mi zdál osklivy sen o hřbitově. Od te doby jsem si vsugerovala do hlavy myšlenku, že až se mi malé narodí něco se mu stane. Nemůžu se toho zbavit a neustále myslím na to nejhorší. Od rána do...
odpověď
Dobrý den, každá máma do určité míry bojuje se strachem z toho, že by nemusela miminko donosit, že by mohlo být nějak postižené či mohlo umřít.... Představuji si, že pokud takové myšlenky (protože se jich bojíte) vůbec nepustíte do mysli, objevují...
10. 7. 2018
otázka
Dobrý den.Můj téměř 4lety syn se chova ve školce,"jinak" než doma.učitelky mi vždycky řeknou ze je "ztraceny ". Ze ho do všeho musí dokopavat, že sedi jak pecka nezpívá,nemluvi jen kouká.(je jakoby mimo). Toto jine chování se odehrává jen při...
odpověď
Dobrý den, těžko takto na dálku posoudit, co může být příčinou... Jak reaguje syn na nutnost dodržovat pravidla doma? Když je s kamarády? Má doma spíše volnou výchovu nebo jsou jasně nastavená pravidla?.... Může jít klidně jen o to, že když se děje...
10. 7. 2018
otázka
Dobrý den, obracím se na Vás s následujícím problémem. Po porodu se mi nespustila laktace, dcerka byla také extrémně spavá, prostě to s kojením nedopadlo. Pro mě to byla rána, nepočítala jsem s tím, že něco tak přirozeného může být tak problematické...
odpověď
¨Dobrý den, moc se omlouvám, ale dva dotazy se mi zatoulaly - na odpověď je už asi pozdě. Nicméně bych Vám chtěla napsat, že na fyzické i psychické pohodě dětí se spolupodílí více faktorů.... může být důležité kojení a příjem obranných látek z...
20. 3. 2018
otázka
Dobrý den, s neradostí už asi měsíc pozoruji, že se můj 3,5měsíční syn mnohem více usmívá na svého otce i všechny kolem (prarodiče + další osoby) než na mě. Tatínek je s ním stejně tak často jako já, spoustu věcí děláme společně, nedá se tedy říct,...
odpověď
Milá Petro, hlavu vzhůru. Myslím, že to, jak vnímáte svého syna, hodně souvisí s tím, jak se cítíte vy. Vaše pochybnosti o tom, jestli jste dobrá máma ovlivňují Váš vztah k synovi. Zkuste se zeptat okolí, zda vnímá, že by se syn měl jinak k Vám než...
12. 2. 2018
otázka
Dobrý den, mám dceru 15 měsíců. Už po porodu jsem na sobě pozorovala určité změny v psychice. Nikdy jsem například nebyla náladová, mrzutá, nebo bezdůvodně naštvaná. Celkově jsem vždy měla dobrou náladu a byla optimistická. Hned po porodu se něco ve...
odpověď
Dobrý den, myslím, že se může potkávat více věcí. Určitě únava hraje vždy velkou roli v tom, jak moc energie a trpělivosti pro své děti máme. Napadá mne ale i otázka, jak to vlastně máte s mateřstvím, jak moc si připadáte kompetentní jako máma (...
12. 2. 2018
otázka
Dobrý den, prosím o radu, čtyřletý syn už pět dní zvrací. Vždy jednou denně, začně říkat, že ho bolí bříško a že je mu špatně, pozvrací se a pak je mu prý dobře. Nikdo jiný doma problémy nemáme, snažím se mu dávat dietní jídlo. Jinak jí, pije... Můj...
odpověď
Dobrý den, pokud má syn jakékoliv "somatické" příznaky (tedy i zvracení), vždy je dobře konzultovat situaci s dětským lékařem, aby se opravdu vyloučilo somatické onemocnění. Máte pravdu, že syn může takto reagovat i na situaci doma. Vaše situace je...
24. 1. 2018
otázka
Dobrý den, jsem v 19tt a mám devítiletou dceru. Odstěhovala jsem se před dvěma lety k příteli, který není otcem mojí dcery a se kterým čekám druhé dítě. Přála jsem si druhé dítě dlouhou dobu, ale můj přítel začal nad dítětem přemýšlet daleko později...
odpověď
Dobrý den, zkuste se na chvíli zastavit. Z toho, co píšete vlastně tak trochu vyplývá, co potřebujete. Jde teď asi o to, jak pomoci sama sobě bez ohledu na to, jak dopadne Váš vztah s přítelem. A možná, že když vy sama budete spokojenější, změní to...
22. 1. 2018
otázka
Dobrý den, prosím o radu. Užívám cca 4 měsíce 10mg Citalopramu denně na úzkosti a panickou poruchu. Stav se postupně lepšil a asi po dvou měsících jsem se cítila skoro v pořádku. Bohužel mi před Vánoci zemřela babička a stav se zase zhoršil....
odpověď
Dobrý den, asi Vám nedokážu odpovědět. Otázkou medikace se zabývají psychiatři (lékaři). Zkuste se zeptat jich. Myslím si ale, že by bylo dobře, právě proto, abyste dávku léku nemusela zvyšovat, doplnit léky psychoterapií. Obraťte se na psychologa...
2. 1. 2018
otázka
Dobry den,jsem v 31tt a mam problem s jidlem. Mam strach se najist,protoze mam uz predem strach z toho,ze mi bude spatne,ze me bude bolet bricho,ze budu mit zacpu... I kdyz vim,reklo mi to jiz nekolik lekaru,ze je to v tomto obdobi tehotenstvi...
odpověď
Dobrý den, já bych se asi snažila jíst v malém množství a častěji. Nepíšete, co jsou ta osvědčená jídla - třeba jsou pro miminko vpořádku. Možná by stálo za to konzultovat celou věc s nutričním terapeutem - spolu s ním najít ta jídla, která budou...
2. 1. 2018
otázka
Dobrý den, jsem psychicky na dně, jsem těhotná v 8t, Nevím, zda jít na potrat. Je mi 44 let. Mám 3 syny, 25,23,18 let. Jsem rozvedená, mám přítele, má finanční problémy z podnikání, takže finančně na tom nejsme nejlépe. a známe se pouze 4 měsíce....
odpověď
Dobrý den, je mi to líto, Váš dotaz se mi zatoulal v poště a tak nevím, zda Vám je moje reakce ještě něco platná. Už z toho, co píšete, je jasné, že rozhodnout se je opravdu těžká věc. Vůbec bych si netroufala být někým, kdo by vám "radil", co dělat...