První příkrmy

Dobrý den. Doporučení stran zavádění příkrmů není nikde přesně stanoveno. V našich podmínkách se řídíme některými zaužívanými postupy, které ale nejsou jednoznačně dány. Co se změnilo, je právě podávání lepku. Pokud se podává opožděně až po 9. měsíci, jak se to doporučovalo předtím, je vyšší riziko celiakie. Proto se dnes již doporučuje lepek podávat v malém množství (třeba lžička mouky do zeleninového vývaru) již mezi 4.-6. měsícem věku, kdy se předpokládá určité okno zvýšené imunologické tolerance. Většinou se začíná jednosložkovým zeleninovým příkrmem (zejména kořenová zelenina), dále ovocným příkrmem (banán, jalbko), rychle se může začít s masovozeleninovým příkrmem (lepší vařit, v kupovaných lahvičkách jsou dávky masa dost nízké) libovým masem - kuře, krůta, králík, ale rychle lze přejít a kombinovat s červenéným masem (vyšší obsah železa a vitamínu B12). Tradičně se u nás dporučoval žloutek jednou týdně, naopak bílek až po prvním roce věku právě pro riziko alergie, dnes se názory stran bílku rozcházejí, a někteří ho chtějí dávat již mezi uvedeným 4. a 6. měsícem (podobně předtím ryby až po roku věku, dnes už najdete příkrmy s rybou od 4. měsíce). Kaši ze začátku rýžovomléčnou, už můžete začít. Časem není problém přejít na krupičnou kaši. V prvním roce věku lze již podávat i kvalitní bílý jogurt nebo tvrdé sýry, naopak tavené sýry až po roce věku. Plnotučné mléko od roku věku, rovněž kojencům nepodávat věk.