Správné odstříkávaní rukou

Správné odstříkávaní rukou - obrázek
Správné odstříkávaní rukou - obrázek

Odstříkávání  rukou je účinné a nejvíce  napodobuje sání dítěte.Před vlastním odstříkáváním je vhodné:

  • nahřátí prsů pomocí teplé vody ve sprše či přiložením hřejivých obkladů
  • dále si žena prs masíruje krouživými pohyby od základu prsu směrem k bradavce a masáž zakončí jemným vyklepáním  prsu v předklonu
  • při vlastním odstříkávání  špičku palce položíme  nad dvorec  a špičku ukazováku pod něj tak, aby prsty tvořily písmeno C
  • prsty a bradavka musí být v jedné linii
  • celý prs přitiskneme zbývajícími prsty a dlaní k hrudníku a rytmicky stlačujeme bradavku, až mléko začne odkapávat. 

Tento trojdobý pohyb opakujeme, přičemž  prsty by neměly bradavku vytahovat dopředu a opouštět kůži, aby nedošlo k jejímu odření.