Veľké dávky vit. A a k. listovej na začiatku tehot

Dobrý deň, potrebujem radu. Snažili sme sa o dieťa, zacala som užívať kys. listovú od Jamiesonu( obsahuje 1mg k.listovej) , nedarilo sa otehotnieť, pridala som aj Inofolic, po roku keď sa nepodarilo som išla k svojmu gynekológovi, doktor povedal že nebude hneď do mňa pchať hormóny, že má dobré skúsenosti s vysokými dávkami vitamínov na podporu počatia a odporučil mi prípravok od Forever A-Beta-CarE, ktorý obsahuje 7,5 mg = 12500 IU vitamín A ako betakaroten , čiže 250% doporučenéj dennej dávky, ďalej obsahuje 67 mg = 100 IU vitamín D3 ako d-alpha tokoferol čiže 333 % DDD, a 25 mcg čiže 36% DDD selén ako L-selenomethionin. U lekára som bola 4 dní po ovulácii, ten liek som užívala 11 dní a potom som zistila že som tehotná tak som ho prestala užívať. Teraz som si čítala ako môže byť nadbytok vitamínu A v prvom trimestri tehotenstva nebezpečný a spôsobuje vrodené vývojové vady u plodu. Mám strach či som tými 11 tabletkami ktoré som užila na začiatku tehotenstva mohla poškodiť plod. U lekára som na na prvom vyšetrení v tehotenstve včera v 7+4 tt ( prebiehajúci ôsmy týždeň tehotenstva ) robil mi UZV , bolo pekne vidno ako bije srdiečko , plod meria 16mm. Lekár povedal že nemam už užívať ani Inofolic a že potvrdil že som urobila dobre keď som prestala užívať tie megadavky vitamínov, a predpísal mi acidum folicum 10mg tabletky a povedal že mám ich užívať 2x denne po dobu 15 dni... Ja som teraz v rozpakoch , všade píšu že v tehotenstve je odporučena kyselina listová v množstve 400 - 800 mikrogramov denne, už v tej od Jamiesonu bolo väčšie množstvo 1000 mikrogramov, a teraz mi doktor predpísal acidum folicum od zentivy s odporučenym davkovanim 2x 10 mg denne na 15 dni... Som z toho zmätená, pretože som čítala že aj nadbytok kys.listovej môže škodiť v tehotenstve... Je to podľa vás správny postup ? Je možné že sa lekára vylákal že tými megadavky 250% DDD vitamínu A mohol spôsobiť plodu vrodené vývojové vady a teraz pre istotu ma chce predávkovať kyselinou listovou ktora by mala zabrániť vrodenými vývojovým vadam v tehotenstve ? Podotýkam že nemám žiadne ochorenie, som úplne zdravá. Osobne si myslim, že ak by to už užite množstvo toho vitamínu A poškodilo plod, že to už asi tá kyselina listová nezvráti... Nechcem zase ohroziť svoj plod ďalšími megadavkami nejakého vitamínu. Neviem či mám tu listovú 10 mg od doktora užívať a či naozaj 2x denne. Stravujem sa normálne, zdravo, jem dosť zeleniny . Podľa mňa by stačilo užívať kyselinu listovu tu od Jamiesona 1 mg denne, možno aj obden. Ale ja nie som odborník, nechcem ohroziť bábätko... Neviem či ho ohrozim ak tu listovú od doktora budem užívať, alebo ho viac ohrozim ak ju užívať nebudem. Prosím poraďte mi, vy ako odborníci, máte načítanie naj ivsie poznatky, je kyselina listová aj v tom veľkom množstve 20 mg denne bezpečná? Čítala som že vo veľkom množstve môže spôsobiť u bábätka obezitu, diabetes, metabolické poruchy...... Mohli tie veľké dávky vitamínu A poškodiť babatko ? Pokiaľ áno, tak to tá kyselina listová vylieči ? Poraďte mi čo a ako mám užívat. Ďakujem veľmi pekne. S pozdravom Gabriela N.