Dotazy pro Mgr. Veroniku Šťastnou
19. 8. 2010
otázka
Dobrý den, před týdnem jsem porodila dceru. Porod proběhl celkem rychle a bez komplikací. Asi třetí den po porodu mě začala bolet kostrč a bolest přetrvává stále. V klidu mě to nebolí ale při poloze na zádech bolest cítím. Sednout si třeba vůbec...
odpověď
Dobrý den, zlomenina kostrče se opravdu nedá řešit klasickou cestou, ale většinou se doporučuje narovnání kostrče přes konečník, aby nedošlo ke změně postavení kostrče. S časovým odstupem po úrazu jste žádné problémy neměla? Většinou dělá problém ne...
19. 8. 2010
otázka
Dobrý den, asi před třemi týdny mě při každém kroku začalo loupat v nártu levé nohy. Nic mě nebolí, ale jde o celkem hlasitý zvuk a jsem z toho nervozní. Čím to může být a jak to spravit? Jsem nyní v 18 týdnu a přibrala jsem tři kila. Děkuji
odpověď
Dobrý den, omlouvám se za prodlení v odpovědi. Problém s nártem mohla zapříčinit blokáda některých drobných kloubů nohy. Může to způsobit špatný došlap, zakopnutí, změna obuvi...cokoliv. Pokud problém trvá, navštivte fyzioterapeuta či podiatra,...
5. 8. 2010
otázka
Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o radu.Jsem ve 26 tt a ve st jsem po kontrole zjistila,že se mne zkrátil čípek o 4mm tak mne lékařka doporučila klidový režim s ležením s podloženou panví. Poslední týden jsem se budila s mírnou bolestí zad v...
odpověď
Dobrý den Martino, nevím, jak důležité je při zkrácení čípku ležet v poloze jakou udáváte. Otázka je také jak dlouho - celou noc? Osobně si myslím, že touto polohou se nic nevyřeší, ale nechci hodnotit. S váhou bolest spíše nesouvisí, pokud je...
5. 8. 2010
otázka
Dobrý den,
mám 4týdny starého syna, který odo narození upřednostňuje polohu hlavičky na pravé straně, vím, že děti mají střídat obě strany hlavičky na spinkání,ale přiznávám se, že nevím jak k tomu synka donutit. Pokud mu hlavičku otočím na levou...
odpověď
Dobrý den Martino, váš dotaz patří do poradny mé kolegyně. Za sebe a pro váš klid bych doporučila navštívit fyzioterapeuta nebo rehabilitačního lékaře, který se zabývá dětmi a ten zhodnotí vývoj vašeho syna a popřípadě navrhne terapii. Hezký den V.Š...
5. 8. 2010
otázka
Dobrý den,
jsem tři a půl měsíce po porodu císařským řezem a stále plně kojím a zhruba před měsícem jsem začala mít problémy s bolestmi kolen. V klidovém stavu kolena nebolí, ale bolí mne, když vstávám, nebo si dřepám. Bolest je nejsilnější ráno při...
odpověď
Dobrý den Lucie,
vaše problémy mohou souviset s kojením - vliv hormonální a změny minerálového hospodaření organismu, celkově únava organismu. Doporučila bych užívání vitaminů pro kojící matky, čímž tělu dodáte celé spektrum vitamínů, minerálů a...
4. 8. 2010
otázka
Dobrý den,
poradila byste mi, prosím, jak co nejlépe pečovat o poporodní poranění(nástřih a šití): nějaké masáže, cviky...? Jizvu po CŘ jsem masírovala a ani není poznat, že ji mám, proto se chci zeptat, zda lze něco podobného aplikovat i po...
odpověď
Dobrý den, rozhodně můžete i jizvu po nástřihu masírovat, tak aby byla nebolestivá, měkká a poddajná. A doporučila bych cvičit pánevní dno spolu s koordinací dechu a břišních svalů. Pokud si nebude vědět rady, navštivte fyzioterapeuta a on vám jistě...
20. 7. 2010
otázka
Dobrý den,
již přes půl roku se snažíme o miminko a zatím se nám to nedaří. Vzhledem k tomu, že jsem měla problémy s kostrčí, ráda bych začala cvičit cviky podle Mojžíšové pod dohledem zkušeného fyzioterapeuta. Nemáte prosím nějaký tip, kde v Praze...
odpověď
Dobrý den Evo, pracovišť v Praze, kde se dá cvičit je určitě více. Já mohu doporučit naše pracoviště:-)www.monada.cz, tel.736 750 927, řekněte, že jste z www.porodnice.cz a oni se o vás jistě postarají. Během cvičení se snažit o miminko můžete, v...
20. 7. 2010
otázka
Dobrý den paní magistro, jsem v 23. týdnu těhotenství a cca 2- 3 týdny mne pobolívá 1 kyčel. Bolesti se postupně zhoršují, nyní mne bolí i kyčel 2 a dolní část zad (oblast beder?). Mám doma již 13 měsíční batole, které je třeba sem tam zvednout,...
odpověď
Dobrý den Petro, vaše bolesti mohou souviset s "uvolňováním" vazů v oblasti pánve, které je zcela fyziologické. Ale jak popisujete svou bolest, řekla bych, že budete mít i určitou svalovou dysbalanci v oblasti pánve a spolu se zátěží (...
15. 7. 2010
otázka
Dobrý den!
Nevím, zda směřuji dotaz správně, nicméně zkusím se Vás zeptat. Je bezpečné v těhotenství cvičit pilates? Cvičím ho jednou týdně, nyní jsem v začátku těh., 6tt. Je to pro mě celkem záběr na břicho. A do kdy mohu bez obav cvičit, případně...
odpověď
Dobrý den, pokud se cítíte dobře, po cvičení nemáte žádné obtíže, nekrvácíte a vaše těhotenství není vedeno jako rizikové, tak bych cvičila i nadále. Opravdu bych se řídila vaším stavem a pocity. Od druhého trimestru se obecně doporučuje vynechávat...
13. 7. 2010
otázka
Dobrý večer,
mám dotaz ohledně cvičení dle Mojžíšové. Zhruba měsíc a půl před otěhotněním jsem začala cvičit dle Mojžíšové. Na rehabilitaci jsem byla 4x. Sestřička mi při poslední rehabilitaci uvolňovala kyčle, pokud to tak mohu nazvat. Mělo dojít i...
odpověď
Dobrý den, myslím, že Vaše obavy jsou naprosto zbytečné. Sama jsem měla v terapii pacientky, které otěhotněly a nevěděly o tom a i přes cvičení byly zcela v pořádku. Přílišné prokrvení pánve - pod vlivem aktivace svalů v této oblasti se udává jako...