Fyzioterapeutická poradna (227&nbsp;dotazů)

Dobrý den, sed na balonu je jistě ok.Na židli by bylo možno také sedět s klínem,nebo overbalem, který kostrč odlehčí (dá se pod pánev jen...

Pánevní dno

24. 9. 2010

otázka

Dobrý den, potřebovala bych se poradit ohledne cviku na posílení pánevního dna (v rámci cvičení Mojžíšové)Bylo mi řečeno, že mám jakoby...

odpověď

Dobrý den Lenko, snažte se snížit intenzitu vtažení pánevního dna. Prostě uberte:-). Zpočátku se jen soustřeďte na to, kde pánevní dno...

bolesti v tříslech v těhotenství

24. 9. 2010

otázka

Dobrý den, jsem ve 20. tt. Těhotenství bez obtíží. Pracuji jako syntetický chemik, ve volném čase sportuji, takže na sezení nejsem příliš...

odpověď

Dobrý den, bolesti co popisujete bych přisuzovala oslabení pánevního dna, spodního břicha a zevních rotátorů kyčelního kloubu. Ale jak...

Císařský řez

24. 9. 2010

otázka

Dobrý den,jsem 7 dní po CS,chtěla bych se zeptat za jak dlouho a jaké cviky mohu cvičit po císařském řezu,mohu-li ležet na břiše...

odpověď

Dobrý den Jano, rozhodně cvičit můžete. Obecně platí, že se začíná cvičením pánevního dna v koordinaci s dýcháním a to ihned po porodu....

Cvičení po císařském řezu

24. 9. 2010

otázka

Dobrý den paní doktorko,prosím Vás, za jak dlouho po císařském řezu můžu začít navštěvovat cvičení ve Vacushape? Cvičím zatím na...

odpověď

Dobrý den, s tímto druhem cvičení bohužel nemám zkušenosti, takže nevím, co a jak tam cvičíte. Zeptejte se toho, kdo s vámi cvičí. Pokud...

Bolest zad a brnění v rukou

24. 9. 2010

otázka

Dobrý den paní magistro, jsem 4 měsíce po porodu. Již řadu let mě trápí bolest zad. Špatné držení těla- krční páteř. Chodila jsme na...

odpověď

Dobrý den Aleno, omlouvám se za opožděnou reakci, ale jak sama víte s malým miminkem moc práce neuděláte:-).Je dobře, že aspoň víte, že...

Diastáza břišních svalů a cvičení

30. 8. 2010

otázka

Dobrý den, paní magistro, chtěla bych se zeptat: po druhém porodu mám diastázu břišních svalů (mám děti od sebe 18měs.), podle rehab....

odpověď

Dobrý den Ireno, záleží na tom jak velký rozestup břišních svalů nyní máte. Názory na diastázu se liší jedni tvrdí, že se zcela vycvičit...

Thajská prenatální masáž

27. 8. 2010

otázka

Dobrý den, dostala jsem poukázku na Prenatální thajskou masáž. Chci si u Vás jenom potvrdit, že tato masáž je v těhotenství bezpečná…...

odpověď

Dobrý den, pokud je masáž určená pro těhotné a pokud sama v těhotenství nemáte problémy , tak bych se nebála. Podmínkou je samozřejmě, že...

Lumbago

19. 8. 2010

otázka

Dobry den. Momentalne som v 15tt. Pred osmymi dnami ma po prvy raz v zivote "seklo v krizoch" (lumbago) a den som nebola schopna chodit...

odpověď

Dobrý den, bolesti související s "roztahováním" pánve většinou nebývají tak akutního a intenzivního rázu. Neurolog i ortoped pomoci mohou...

děloha

19. 8. 2010

otázka

Dobrý den kdy je bezpečné otěhotnět po zánětu dělohy?Měsíc nebo raději více? Jaká hrozí rizika při otehotnění ještě v tomto ciklu po...

odpověď

Dobrý den, tento dotaz nepatří do mé poradny.V.Š.